生活并不总是一帆风顺。我们每个人都可能在某些阶段感到焦虑、疲惫、关系紧张，或对未来失去方向。
个体心理咨询是一种由专业治疗师提供的一对一支持形式，在安全、稳定的空间中，陪伴您逐步看见、理解，并转化这些困扰。
无论您正在经历长期的焦虑、抑郁、失眠，还是面对亲密关系紧张、重大生活变化、反复的自我怀疑，咨询都能成为一个让您停下来倾听内心、逐渐恢复力量的过程。
个人心理咨询
每个人的心理困扰都有其独特性。您或许正在经历情绪起伏、人际压力、失眠、人生选择的迷茫，或者正在面对一段关系的裂痕与修复。
这些情绪与挑战不一定是“病”，但它们真实地影响着我们的生活质量、关系感受与内在平衡。
在心理咨询中，我们的咨询师和社工会陪伴您一步步梳理内在的困扰，理解情绪背后的原因，找到更合适的应对方式，让您重新找回稳定与掌控感。
我们关注的问题范围包括但不限于以下领域：
情绪困扰
人际关系困扰
重大挫折
生涯选择与规划
自我认知与成长
咨询时长？
咨询通常每次持续50到60分钟。如果您是新客户，在正式咨询之前，我们会通过电话进行初步信息收集。这通常持续15分钟，帮助我们了解您的基本情况和咨询需求，并向您解释我们的服务条款和保密协议。通过初步接待，我们可以为您匹配最适合的治疗师。
谁提供个体咨询服务？
加拿大有许多类型的心理健康专业人士能提供心理咨询。成为咨询师的标准通常取决于各省的协会。咨询师通常具有硕士或博士学位，并接受过心理咨询的专业培训。在攻读高级学位的学生咨询师在督导下也可以提供治疗。咨询师可能拥有多种头衔，这取决于他们的教育水平和培训。
在灵语，咨询服务由注册心理咨询师和注册社工提供。 我们不仅重视治疗师的专业技能，更注重他们的人格品质，确保他们值得您的信任。我们会亲自面试每一位潜在的合作伙伴，并进行严格的背景调查，以确保他们符合北美标准。
