拖延问题

拖延问题，严重的称为拖延症，英文Procrastination，取意”将之前的事情放置明天”。“拖延症”并不是严格的心理学或医学术语，而是用于描述人们拖延的行为和状态,拖延表现在各种小事上，但日积月累，特别影响个人发展。

单纯的做事拖拉或是懒得去做，只能定义为“拖延”，也仅是一种坏习惯，当“拖延”已经影响到情绪，如出现强烈自责情绪，强烈负罪感，不断的自我否定、自我贬低，伴生出焦虑症、抑郁症、强迫症等心理疾病时，才能称之为“拖延症”。

拖延症的人会因拖拉耽误工作或学业，会因为拖延问题影响情绪，破坏团队协作和人际关系，甚至拖垮身体。德国研究表明，慢性长期的拖延行为，暗示着潜在的心理及生理紊乱。一拖再拖，让他们错过了体检、错过了一些疾病早期治疗的时机。